Start OS

추천 드리는 분

• 자기 안의 아이디어나 감정이 명확하지 않고 혼란스러움을 느끼는 분.

• 말과 감정, 사고의 흐름이 연결되지 않아 답답함을 느끼는 분.

• '나다움'이 무엇인지 탐색하고, 내면의 기준을 세우고 싶은 분.

• GPT 등 AI 도구에 질문해도 '진짜 내 이야기'가 나오지 않는다고 느끼는 분.

핵심구조

START OS는 고객님의 가장 기본적인 '생각', '감정', '말'의 흐름을 정렬하여, 혼란스러운 내면을 명료하게 정리해주는 '자기 인식 기반의 정렬 시스템'입니다.

SBMP Module 1("생각을 점검하고 사소한 일상을 통찰하여 삶을 신나게 살기")을 통해 '생각은 모든 것을 창조한다'는 원리를 이해하고, '진짜 나의 생각'을 점검하며, '원치 않는 생각'을 불창조하는 기술을 익힙니다.

SBMP Module 2("가디언의 길")에서는 '모두가 이기는 게임'의 원리를 배우고, '좌절을 극복'하며, '심각함'을 해소하는 '릴리프 바이브레이션'을 통해 타인과의 조화로운 상호작용의 기본기를 다집니다.

사용설명서

1. ‘나의 진짜 생각’ 점검하기 – SBMP Module 1
질문: “지금 나를 혼란스럽게 하는 그 고민, 감정인가요, 생각인가요?”
SBMP의 ‘생각 점검’ 연습을 통해 겉으로 드러난 생각뿐 아니라, 무의식 속에서 삶을 좌우하는 ‘숨어있는 생각’을 인식하게 됩니다. 이 과정은 단순한 정리가 아니라, ‘생각의 대기권’을 읽고 ‘도움이 되는 생각’을 선택하는 힘을 길러줍니다.

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2. ‘원치 않는 생각’ 불창조하기 – SBMP Module 1
TEP(Thought Erasing Process) 기법으로 파괴적인 생각의 에너지를 회수하고 소멸시키는 훈련을 합니다. ‘그것이 되어보기’, ‘무반응으로 바라보기’, ‘확언하기’를 통해 우리는 생각은 소멸 가능한 것임을 체화하고, 삶의 창조권을 되찾습니다.

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3. ‘모두가 이기는 게임’ 익히기 – SBMP Module 2
개인의 좌절을 다루는 연습과 타인의 심각함을 풀어주는 릴리프 바이브레이션 훈련을 통해 ‘문제가 아닌 해결책에 주의를 두는 기술’을 익힙니다. 이 과정에서 ‘모든 존재는 게임의 캐릭터’라는 관점을 배우고, 서로를 일깨우는 ‘가디언’으로 성장하는 발판을 마련합니다.